Rouw na een scheiding
Het verwerken van een scheiding is niet makkelijk. Iedereen ervaart dit anders. Volgens psychiater Elisabeth Kübbler-Ross kan er zonder rouw geen nieuw leven worden opgebouwd. Wij helpen je.
Samen met jullie bekijken we welke afspraken er gemaakt kunnen worden.
We werken samen met diverse partners op het gebied van emotionele ondersteuning
Bij scheiden komen ook een aantal fiscale gevolgen kijken. Wij maken deze inzichtelijk.
De fases van rouw bij een scheiding
- Ontkenning
- Boosheid
- Onderhandelen
- Depressie
- Acceptatie
Hoe lang duurt rouw na een scheiding?
We krijgen regelmatig de vraag hoe lang rouw na een scheiding duurt. Helaas is daar geen eenduidig antwoord op te geven. Je sluit een (lange) belangrijke, periode in je leven af. Iedereen gaat daar anders mee om.
Belangrijk is om je rust te nemen. Rouwen kost tijd, neem die ook. Denk in stapjes. Probeer elke keer een beetje meer te accepteren dat je wat verloren hebt. Kijk naar de toekomst. Misschien begin je wel helemaal opnieuw. Denk aan een nieuw huis, met nieuwe vrienden, buren of (schoon)familie. Alles op zijn tijd. Maar geef je verlies een plek en houd moed voor de toekomst.
Het leven oppakken na de scheiding
Je leven oppakken na de scheiding gaat met vallen en opstaan. We geven je 5 tips voor een duwtje in de juiste richting.
Tip 1: kom erachter wat jij echt belangrijk vindt
Tip 2: neem de tijd en de ruimte
Tip 3: doe de dingen die jij leuk vindt
Tip 4: zorg dat je onder de mensen komt
Tip 5: durf ook alleen te zijn
Onze werkwijze en stappenplan
- Persoonlijk gesprek met een onafhankelijke en onpartijdige MfN-register echtscheidingsmediator met de accreditatie familiemediation
- Uitleg over het scheidingstraject en het vaste lage all-in tarief
- Beoordeling of jullie in aanmerking komen voor een toevoeging vanuit de Raad voor Rechtsbijstand en de eventuele aanvraag daarvan
- Gesprekken kunnen gevoerd worden bij jullie thuis of op kantoor
- Inventarisatie van jullie scheiding
- Na ontvangst van de getekende opdracht tot dienstverlening en MfN mediationovereenkomst wordt jullie traject opgestart
- Alimentatieberekening
- Vermogensopstelling
- Verdeling ouderdomspensioen
- Reservering partnerpensioen
- Opstellen echtscheidingsconvenant
- Opstellen ouderschapsplan
- Uitleg concept stukken
- Juridische controle
- Concepten akkoord? Dan convenant en ouderschapsplan ondertekenen
- Opstellen verzoekschrift
- Verzoekschrift en echtscheidingsconvenant met ouderschapsplan worden door de advocaat ingediend bij de Rechtbank
- Rechtbank geeft echtscheidingsbeschikking af
- Opstellen van de akten van berusting
- Ondertekenen van de akten van berusting
- Verzoek aan gemeente tot inschrijven van de beschikking
- Schriftelijke bevestiging gemeente ontvangen? Jullie zijn dan officieel gescheiden
- Checklist: Te regelen zaken na de scheiding
De persoon op de foto is fictief ivm privacy
De persoon op de foto is fictief ivm privacy
De persoon op de foto is fictief ivm privacy
Advies of hulp omtrent rouw bij een scheiding nodig? Neem gerust contact met mij op.
Fania Koppen
Veelgestelde vragen
Helaas is daar geen eenduidig antwoord op te geven. Iedereen verwerkt een verlies op een eigen manier. De ene heeft daar wat langer de tijd voor nodig dan de ander. Belangrijk is om voldoende rust te nemen en je uiteindelijk – beetje bij beetje – neer te leggen bij de situatie en te focussen op de toekomst.
Dat kan zeker. Een depressie na een scheiding komt vaker voor dan je misschien denkt denkt. Waar de één, na verloop van tijd, de toekomst weer positief tegemoet ziet en het leven weer oppakt, blijft de ander vastzitten in een gevoel van verdriet en machteloosheid en kan de scheiding niet alleen verwerken. Als je merkt dat het je last hebt van een depressie na de scheiding en het niet zelf lukt om de scheiding te verwerken wacht dan niet te lang met het inschakelen van hulp. Neem je klachten serieus. Je gaat door één van de moeilijkste periodes in je leven.
Heb je spijt van de scheiding? Dan wil je dit het liefst meteen tegen je ex-partner zeggen. De vraag is of dit verstandig is. Jullie leven is overhoop gegooid en dat heeft veel impact. Neem ruim de tijd om te onderzoeken of je gevoel van spijt ook daadwerkelijk spijt is, of dat dit gevoel ergens anders vandaan komt.
Het is niet gek om ná de scheiding je ex-partner op bepaalde momenten enorm missen. De manier waarop je omgaat met dit verlies heeft te maken met wie je bent, je karaktereigenschappen en je eerdere ervaringen. Houd jezelf voor dat ieder rouwt op zijn eigen manier. Zoek de hulp van een therapeut of coach op het moment dat de emoties te heftig worden. Een professional kan helpen het leven weer op de rit te krijgen. Maar vaak lukt het ook op eigen kracht.
Lees meer over het missen van je partner na een scheiding.
Helaas is er geen kant-en-klare oplossing om het verdriet van een scheiding zomaar weg te halen. Wel zijn er een aantal tips die je kunnen helpen.
- Accepteer dat de pijn die je voelt erbij hoort.
- Blijf bij jezelf en volg je eigen ritme.
- Kijk niet alleen naar wat er niet meer is, maar ook naar wat je wél hebt.
- Probeer je zinnen te verzetten, bijvoorbeeld door leuke dingen voor jezelf te plannen of af te spreken met vrienden.
- Blijf niet alleen met je verdriet, maar praat er met anderen over.
- Jij doet ertoe. Gun jezelf dus de nodige ontspanning en plezier.
Lees meer over het verwerken van een scheiding.
Ben je op zoek naar iets anders?
Scheiden
Aandacht voor jullie situatie en scheiding
Scheiden met kinderen
Aandacht voor jullie kinderen en hun omgeving
Inboedelverdeling
Aandacht voor jullie inboedelverdeling
Pensioen
Aandacht voor jullie pensioen
Geld en schulden
Aandacht voor jullie geld en schulden
Wonen
Aandacht voor jullie gezamenlijke woning
Alimentatie
Aandacht voor jullie alimentatie regelingen
Onderneming
Aandacht voor jullie onderneming